В новогодние праздники многие переедают и злоупотребляют алкоголем. Любимое дело каждого за столом – алкоголь заедать жирной пищей. Тут вам о себе и напомнят «старые добрые друзья» - панкреатит и холецистит! Поэтому праздники – это всегда период обострения желудочно – кишечных заболеваний. Чтобы этого избежать, отдавайте предпочтение слабоалкогольным напиткам, пищу употребляйте умеренно. Салатики лучше заправлять подсолнечным маслом, где это возможно – старайтесь обходиться без майонеза. Обязательными на столе должны быть фрукты – желательно кислые яблоки, груши, бананами же лучше не увлекаться. Не забывайте о физических нагрузках – прогулки, пробежки, плавание, и пары лишних килограммов, набранных за праздничным столом, как не бывало!
0
В новогодние праздники многие переедают и злоупотребляют алкоголем. Любимое дело каждого за столом – алкоголь заедать жирной пищей. Тут вам о себе и напомнят «старые добрые друзья» - панкреатит и холецистит! Поэтому праздники – это всегда период обострения желудочно – кишечных заболеваний. Чтобы этого избежать, отдавайте предпочтение слабоалкогольным напиткам, пищу употребляйте умеренно. Салатики лучше заправлять подсолнечным маслом, где это возможно – старайтесь обходиться без майонеза. Обязательными на столе должны быть фрукты – желательно кислые яблоки, груши, бананами же лучше не увлекаться. Не забывайте о физических нагрузках – прогулки, пробежки, плавание, и пары лишних килограммов, набранных за праздничным столом, как не бывало!
Календарь событий
13 мая 2016 состоится первенство Ишимбайского района по шашкам среди мальчиков и девочек не старше 2008г.р. «Кубок надежды»
06 мая 2016 пройдет легкоатлетическая эстафета по улицам города среди предприятий, организаций, сельских советов, учебных заведений, посвященная празднованию 71-ой годовщины со Дня Победы в ВОВ
04 мая 2016 в Уфе начнется XXXVII Всероссийский традиционный Мемориал по боксу, освященный памяти Дважды героя Советского союза М.Г.Гареева
02 мая 2016 село Кушнаренково примет у себя II этап VIII Спартакиады учащихся РБ по велоспорту среди юношей и девушек 2001-2004 гг.р.
29 апреля 2016 «А на последок я скажу» - поэтический вечер, посвященный 75 летию поэтессы Беллы Ахмадллиной пройдет в Доме культуры «Йондоз»
25 апреля 2016 в библиотеке №27 состоится «Чернобыльский бумеранг», посвященный к 30-летию катастрофы на Чернобыльской АЭС
22 апреля 2016 в Ишимбайском Дворце культуры пройдет концерт ансамбля восточного танца «Жемчуг»
20 апреля 2016 Ишимбайский Дворец культуры примет зональный конкурс театральных представлений, посвященный Победе в ВОВ в рамках Года российского кино
19 апреля 2016 Ишимбайский ДК покажет спектакль татарского драмтеатра г.Туймазы
Пример для подражания
Начало мая дарит нам такие замечательные праздники, как Праздник труда, День Победы, Международный день семьи. Но есть в Ишимбае семья, для которой эти праздники играют особую роль
Начало мая дарит нам такие замечательные праздники, как Праздник труда, День Победы, Международный день семьи. Но есть в Ишимбае семья, для которой эти праздники играют особую роль
Солдат не умрет, пока память живет
5 мая в библиотеке искусств состоялась презентация книги одного рассказа Геннадия Немчинова «Война Василия Виденеева»
5 мая в библиотеке искусств состоялась презентация книги одного рассказа Геннадия Немчинова «Война Василия Виденеева»
Библионочь-2016
22 апреля в Ишимбае, как и во многих городах России, в рамках ежегодной социально-культурной акции в поддержку чтения прошла «Библионочь-2016»
22 апреля в Ишимбае, как и во многих городах России, в рамках ежегодной социально-культурной акции в поддержку чтения прошла «Библионочь-2016»
