Зимний спорт: кто, зачем и почему

Фото АиФ

---

11 февраля в нашей стране отмечается День зимних видов спорта. Основная цель праздника заключается в том, чтобы повысить у жителей страны – от мала до велика – интерес к здоровому образу жизни, физкультуре и непосредственно к зимним видам спорта. Каким спортом предпочитают заниматься ишимбайцы зимой и почему, а также что думают о спортивных объектах города, узнаем из сегодняшнего опроса.

— Не все об этом задумываются, но доля смертей от сердечно-сосудистых заболеваний в республике стабильно превышает 50 процентов, что примерно в 4 раза выше, чем от внешних причин или от рака. Среди факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта: повышенные кровяное давление, уровень холестерина и глюкозы в крови, курение, недостаточное потребление овощей и фруктов, несбалансированное питание, ожирение и физическая инертность. Десять лет назад, когда я понял, что курение и лишний вес негативно влияют на моё здоровье и мешают полноценной жизни, я начал активно заниматься лыжными гонками. С тех пор стабильно скидывал по 2-3 кг лишнего веса ежегодно. По мере натренированности каждый год проходил Уфимский лыжный марафон с дистанцией в 50 км. Стараясь не форсировать результаты, я постепенно двигался к своей цели. В первый год прошёл 10 км, во второй - 20 км, в третий - 30 км, четвёртый - 45 км и в пятый год одолел отметку в 50 км. В настоящее время провожу в среднем 15-16 тренировок на лыжах в месяц. В итоге ежемесячно проезжаю 200 км. Двигателем и мотиватором в занятиях лыжным спортом для меня был и остаётся наш ишимбайский гуру, «железный человек» Флорис Шайдуллин. В свои  66 он бежит на тренировках впереди всех и подгоняет остальных, периодически ускоряя темп. Знаю, что обычный день Флориса проходит так: подъём в 5 утра, одночасовая силовая гимнастика, беговой кросс 8-10 км, после этого небольшой перерыв на отдых и выход на лыжную тренировку в 20 км. Таких людей, мне кажется, надо ставить в пример. Его физическая подготовка должна служить огромным стимулом для молодого поколения. Ну и хотелось бы сказать пару слов об инфраструктуре Ишимбая. Администрация вложила бюджетные деньги в реконструкцию центрального парка культуры и отдыха им. А.М. Матросова, парка Победы, сквера им. Гагарина, сквера Молодёжи, но по факту в этих местах не так много гуляющих и отдыхающих. То ли дело лыжная база города. Мы - ветераны лыжники - впятером на свои средства и в своё свободное время в течение нескольких лет чистили от поросли, убирали упавшие деревья и косили дальний 4-х километровый круг по десяти километровой трассе. Это делалось для того, чтобы спокойно кататься вдалеке от вытаптываемой пешеходами «освещёнки». Но что мы видим сейчас - все стараются идти именно на этот круг. Дальше нам убегать уже некуда. Пешеходы – это ещё малое «зло», ездят туда на машинах и квадроциклах. Хотя по-хорошему должны быть предусмотрены отдельно дорожки для лыжников и отдельно для пешеходов и квадроциклов, чтобы ни те, ни другие не мешали друг другу. Своими силами приходится готовить также трассу для проведения марафона памяти В.В. Новожилова. Лыжная база подготавливает к данному мероприятию всего лишь 2 километра, хотя полная протяжённость трассы составляет 10 километров. Спрашивается, кто будет заниматься оставшимися восьмью? Отвечать за этот участок некому, потому что никому ничего не нужно. Вот и приходится рассчитывать только на свои силы. К большому сожалению, в настоящее время наш исконный ишимбайский вид спорта, попросту забыт. А ведь именно у нас когда-то тренировались титулованные лыжники со всей России. Много чемпионов вырастила ишимбайская земля. Оздоравливающий эффект от занятий лыжным спортом, который ещё называют народным и самым полезным, сказывается на всём организме, при этом нагрузка распределяется плавно, равномерно. Поэтому очень жаль, что лыжный спорт и биатлон не поддерживаются в Ишимбае, и на нашей прославленной лыжной базе уже давно не создаются достойные условия для лыжников.

— Россия является второй по суровости климата страной мира. Словосочетание «русская зима» давно превратилось в своеобразный бренд. А потому повышенной популярности в нашей стране зимних видов спорта не стоит удивляться. Даже те из них, которые в прошлом у нас не культивировались, очень быстро развивались и поднимались на общенациональный уровень, как это произошло, скажем, с хоккеем с шайбой. Сам я в детстве занимался биатлоном на лыжной базе. В то время при каждой школе был большой запас инвентаря для занятий лыжами на уроках физкультуры, и нам не приходилось ничего покупать, как это делают современные школьники. Помню, в моём классе учились две спортсменки, одна из которых была призёром чемпионатов России по конькобежному спорту, а другая - призёром России по биатлону. Мы очень гордились своими талантливыми одноклассницами и всегда ставили их в пример. Повзрослев и обзаведясь семьёй, я по-прежнему стараюсь заниматься спортом в зимнее время. Благо в городе для этого имеются лыжная база и открытый каток. Плюс в последнее время появились хоккейные коробки, что не может не радовать. Для ишимбайских мальчишек и девчонок, с моей точки зрения, созданы все условия для занятий спортом. Однако на сегодняшний день самым главным и долгожданным событием для жителей города является начало строительства и открытие крытого катка. Особенно нужен этот объект нашим хоккеистам, которые из-за отсутствия снега и морозов не всегда могут насладиться любимым видом спорта. На данный момент в городе есть и взрослая, и детская хоккейные команды, которые играют только три или четыре месяца в году. Знаю, что взрослые вообще ездят в соседний Салават и за свои деньги вынуждены играть в Ледовом дворце. Поэтому появление в Ишимбае своего Ледового дворца откроет больше возможностей для занятий такими видами спорта, как хоккей или шорт-трек. Наш город всегда славился своими сильными спортсменами. Пример тому - олимпийская чемпионка Галина Куклева, наши юниорские чемпионы по биатлону в начале 2000-х, а также чемпионы по конькобежному спорту той же эпохи. Хочется надеяться, что в ближайшее время, создавая все условия для занятий зимними видами спорта для детей и взрослых, мы вновь обретём статус самого развитого и передового района республики по зимним видам спорта. Это обретает особенную важность в нынешнее неспокойное время, когда в мировом спорте Россию пытаются всячески принизить.

— В зимнее время года мы с внучкой любим кататься на лыжах. С этой целью посещаем либо берёзовую рощу, либо лыжную базу города. От таких прогулок можно получить многогранную пользу. Во-первых, катание на лыжах благоприятно сказывается на иммунитете. Регулярные занятия на холодном свежем воздухе заставляют организм адаптироваться к условиям внешней среды и закаляют тело. Также лыжи улучшают лёгочную вентиляцию и газообмен. За счёт этого повышается количество кислорода, которое попадает в организм. Да и для сердца, и сердечно-сосудистого аппарата катание на лыжах является отличной тренировкой. На мой взгляд, ишимбайцам повезло, что у нас есть хорошая лыжная база, расположенная в таком прекрасном живописном месте. Однако здесь не мешало бы облагородить территорию, да и инвентарь в пункте проката давно не обновлялся и не пополнялся. Городскую инфраструктуру для занятий зимними видами спорта в целом оцениваю положительно. Слышала, что в Ишимбае планируют строительство крытого катка, который можно было бы посещать в любое время года, независимо от погодных условий.  Думаю, с появлением такого объекта в нашем городе появится больше желающих заниматься спортом.