материал

В здоровом теле — здоровый дух

Якупова Айгуль 11 августа 2017 Страна

Из многочисленных праздников, коими под завязку был заполнен советский календарь, до наших дней сумел дожить и такой замечательный, как День физкультурника.

Тело человека создано для движения. Посмотрите на себя в зеркало - ноги идеально подходят для бега и ходьбы, руки для бросания, удержания тяжестей, плавания. В движении человек прекрасен. Люди в любом возрасте, с любой комплекцией, ростом и физическими данными в силах уделить время упражнениям и тренировкам. Главное — это желание и сила воли.  

Накануне Дня физкультурника, отмечаемого в этом году 12 августа, ишимбайские тренеры, инструкторы, спортсмены, учителя физической культуры на страницах нашей газеты делятся своими историями, советами, рекомендациями и размышлениями о том, почему же всё-таки важно заниматься спортом.


Айза Кинзикеева
студентка 3 курса Стерлитамакского института физической культуры
— Я учусь на тренера по лёгкой атлетике. Выбрала эту специальность и учебное заведение не случайно, ведь с самого детства, сколько себя помню, занимаюсь спортом и уже не представляю без него свою жизнь. В свои 19 лет благодаря преподавателям института и своему тренеру я стала неоднократной чемпионкой Башкортостана, имею звание кандидата в мастера спорта. Спорт — это моя жизнь, а не просто хобби. Во многом благодаря спортивным занятиям и их положительному влиянию как на мой характер, так и на внешний вид я выиграла в престижном республиканском конкурсе красоты и стала «Мисс Башкортостан». Также я завоевала звание «Мисс Уфимский Марафон - 2016». Меня приглашали в качестве участницы на неделю моды в Москве и в Китае. Одним словом, на сегодняшний день я прекрасно совмещаю спорт и моделинг. Поэтому, девушки, запомните: спорт — это красота, а красота — это сила. Занимайтесь спортом, любите своё тело и будьте успешны и счастливы!


Юлия Харисова
учитель физкультуры, инструктор тренажёрного зала
— Занятия спортом в повседневной жизни человека играют немаловажную роль. Ведь спорт — это здоровье. А когда человек здоров, то всё — и на работе и дома — ему даётся с лёгкостью. Люди, занимающиеся физкультурой и спортом, всегда с хорошим позитивным настроем, улыбчивы, доброжелательны. Спорт и человек — это одно целое и неделимое, движение — это жизнь. Мы двигаемся, пока живём, и останавливаемся, когда умираем. Лично я с детства занимаюсь спортом. В школе это была лёгкая атлетика и лыжи. Поступила в высшее учебное заведение и перешла на силовые виды спорта - тяжёлую атлетику и пауэрлифтинг. Я неоднократно выступала на соревнованиях муниципального и республиканского уровня, где была призёром и победителем. Также увлекалась борьбой на поясах и даже заняла 2-ое почётное место на чемпионате РБ. В настоящее время я работаю учителем физкультуры в школе №11, а также инструктором тренажёрного зала в одном из физкультурно-оздоровительных комплексов города. Свою работу я очень люблю. Это возможность показать и рассказать людям, как важны в нашей жизни физические упражнения. У меня много учеников, которые полностью трансформируют себя через тренировки. А мне приятно от того, что я вижу положительный результат моей работы. Занимайтесь физкультурой и будьте здоровы!


Азат Гильманов
тренер-преподаватель по тяжёлой атлетике
— Физкультура, спорт и здоровье находятся в тесной взаимосвязи. Физическая активность наряду со сбалансированным питанием играет огромную роль в укрепление защитных сил организма. Во время занятий спортом улучшается циркуляция крови, выделается гормон «хорошего настроения». К тому же вы укрепляете веру в собственные силы, повышаете самооценку. Преимущества занятий спортом и ведения здорового образа жизни очевидны. Для желающих сформировать эстетически привлекательное тело я бы порекомендовал занятия в тренажёрном зале. За счёт воздействия на отдельные группы мышц при условии подбора хорошего тренера вы за короткое время обретёте фигуру своей мечты, что к тому же положительно скажется на вашем здоровье как физическом, так и психологическом. Надо заметить, индивидуальные занятия с тренером в этом плане будут намного эффективнее. Но выбор всегда остаётся за вами. Что касается меня, то спорт в моей жизни играет очень большую роль. Он повлиял на мой выбор профессии: отучившись в институте физической культуры, я с 2004 года являюсь тренером по тяжёлой атлетике, чему безмерно рад. В спорте я уже 17 лет. Выполнил норматив кандидата в мастера спорта, затем стал мастером спорта России. Своим примером я приучил родных и близких к занятиям физкультурой. И я желаю всем выработать в себе здоровую привычку заниматься физическими упражнениями, независимо от возраста и состояния здоровья.
Фото респондентов.

Читайте также

Байконур своими глазами

28 июля российский пилотируемый космический корабль «Союз МС-05» отправился к Международной космической станции. Одним из свидетелей завораживающего зрелища запуска ракеты-носителя и корабля стала наша ишимбайская школьница — учащаяся лицея №12 Алевтина Гаврилова

Стартуют все!

Вот и наступил сентябрь, который знаменует не только старт нового учебного года, но и начало работы всевозможных кружков и секций, обзор которых представлен в нашей сегодняшнем материале
© 1999–2017 Подметки. Новости Ишимбая. Люди, события, истории.
Использование материалов разрешено только с предварительного согласия правообладателей. Все права на фото и тексты принадлежат их авторам.
Сайт может содержать контент, не предназначенный для лиц младше 16 лет.